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¿Estoy sufriendo violencia de género?


Ante una situación de maltrato lo primero que debes saber es que en ningún caso, debes sentirte responsable, SOLO HAY UN CULPABLE Y NO ERES TÚ.
Debes valorar que no sólo está en juego tu integridad física o psíquica sino también la del resto de personas de tu ámbito personal y familiar.

¿TE SIENTES IDENTIFICADA CON ESTO? ALERTA

TE DEGRADA, TE QUITA VALOR COMO PERSONA CUANDO:
  • te trata como inferior, estúpida o inútil
  • se burla de tu imagen y tu apariencia
  • busca tus errores y fallos todo el tiempo
  • critica tu capacidad como persona, compañera sexual, madre o trabajadora
SE PONE A LA DEFENSIVA, TE CULPABILIZA DE SUS ACTOS VIOLENTOS
  • Le quita gravedad a cualquier agresión
  • Lo explica desde la lógica, con coherencia, lo racionaliza
  • Da lástima y pena, te chantajea emocionalmente, hace que tú te sientas culpable
TE EXIGE DE MANERA SUTIL O EXPLÍCITA ESTAR DISPONIBLE EN TODO MOMENTO PARA ÉL O PARA EL CUIDADO DEL HOGAR Y/O FAMILIA
  • Él es el dueño de la casa, tú has de estar siempre disponible y a su servicio
  • Tienes que adivinar lo que piensa, desea o necesite
  • no participa de ninguna tarea del hogar o del cuidado de los y las menores
  • Ni te atiende, ni te cuida, es siempre él quien necesita cuidados y atenciones
TE PRIVA DE LA POSIBILIDAD DE CUBRIR TUS NECESIDADES BÁSICAS Y/O DE TENER AUTONOMÍA O ACCESO EN EL ASPECTO ECONÓMICO O FINANCIERO:
  • Controla tus salidas y horarios, dónde puedes y dónde no puedes ir
  • Tienes acceso a poco dinero para tus necesidades básicas, las de la casa o las de tus hijas hijos y además con reproches de él
  • Te exige cuentas detalladas del dinero que manejas
  • Interfiere en tus decisiones laborales o formativas obstaculizando de diferentes maneras tu acceso o desarrollo en el ámbito profesional
TE INTIMIDA, TE CAUSA TEMOR, MIEDO, TERROR:
  • Te amenaza (con echarte de casa, quitarte a tus hijos e hijas, con incrementar el maltrato, te amenaza de muerte, con suicidarse…)
  • Te agrede físicamente y/o sexualmente
  • Utiliza gestos, miradas, posturas o tonos de voz amenazantes
  • Te grita y hace ostentaciones de fortaleza física
  • Rompe o lanza objetos, ensucia o desordena la casa a propósito
  • Ataca a los animales domésticos
TE COSIFICA, COMO SI FUERAS UN OBJETO, SIN NECESIDADES, DESEOS, POSIBILIDADES O ELECCIONES PROPIAS:
  • Ignora tu presencia y lo que digas, te niega la palabra como forma de castigo
  • Toma decisiones él solo, sin respetar tu opinión ni contar con ella
  • Te espía continuamente
  • Destroza objetos que tienen un fuerte valor sentimental para tí
  • Te obliga a prácticas sexuales que no deseas y es desconsiderado durante las relaciones sexuales
  • Te da órdenes constantemente, te exige obediencia
  • Te manda continuamente mensajes
“Si me marcho de casa porque estoy viviendo maltrato ¿él me puede denunciar por abandono de hogar?

El delito de abandono de hogar no existe. Tan sólo existe el delito de abandono de familia, si dejas de prestar la asistencia necesaria a tus hijos e hijas. Tienes derecho a dejar tu casa sin que se considere abandono de familia.

No obstante, debes presentar antes de 30 días, demanda de separación o medidas previas en el Juzgado de Primera Instancia o de Familia de tu domicilio. También sería aconsejable que presentaras denuncia, indicando los malos tratos sufridos.

NO OLVIDES:
  • Procura que tu agresor no esté en casa y si está, esgrime razones creíbles para poder abandonar la casa sin levantar sospechas.
  • No des información ni indicios de tus planes para evitar que él aumente su control hacia ti
CONSEJOS:
  • Prepara una lista de teléfonos de amistades, parientes, médicos/as, escuelas y guarda tus documentos más importantes:
  • Libro de familia.
  • Partidas de nacimiento.
  • Certificados médicos.
  • Tarjeta de la seguridad social.
  • Permiso de conducir.
  • DNI y pasaporte.
  • Tarjeta de crédito.
  • Títulos académicos tuyos y de tus menores.
  • Todo el dinero que puedas juntar.
  • Llaves.
  • Medicamentos, informes médicos de las enfermedades que podáis tener tú o tus hijos/as.
  • Fotos.
  • Contrato de arrendamiento.
  • Escrituras de propiedad.
  • Documentos de seguros.
  • Contrato de trabajo, nóminas...
  • Expedientes académicos (tuyos y de los hijos/as).
  • Permiso de trabajo si no tienes la nacionalidad española.
  • Agenda de direcciones.
  • Saca fotocopias de documentos importantes, escrituras, recibos de banco o de salario, inversiones, etc. Cógelos, los necesitas para defender tus derechos. Dáselos a alguien de confianza para que los guarde.
  • El maltratador no estará dispuesto a que le abandones, por lo que tendrás que tomar medidas de protección.
  • Cambia lo antes posible tus hábitos de vida, horarios de salida, lugares que frecuentes,etc.
  • Si sospechas que puedes sufrir alguna agresión, ten en cuenta estos consejos para diseñar tu “Plan de Seguridad”:
  • Evita estar en lugares en los que el potencial agresor pueda acceder a objetos peligrosos, como la cocina.
  • Si decides quedarte en el domicilio familiar, avisa a tu vecindad para que estén prevenidos
  • Permanece en una habitación fuera del alcance del potencial agresor y próxima a la puerta de la calle con el fin de facilitarte la salida del domicilio.
  • Refúgiate con tus hijos/as en la casa de un vecino/a.
  • Cierra todas las entradas si el potencial agresor salió del lugar.
  • Inventa un lenguaje de signos o señales que te permita comunicarles a tus hijos/as el momento en el que deben salir del domicilio familiar y acudir a la casa de un vecino/a donde puedan refugiarse y pedir ayuda.
  • Pon en conocimiento de algún vecino/a de tu confianza tu situación y pídele que llame a la policía en el momento en que oiga cualquier suceso violento en tu domicilio.
  • Piensa en el domicilio de alguna persona amiga o familiar donde refugiarte hasta que no exista riesgo y puedas regresar al tuyo. Si no cuentas con ninguna persona que pueda ayudarte, localiza con anterioridad la dirección y el teléfono de los servicios de atención a mujeres víctimas de violencia de género donde podrás pedir ayuda y un alojamiento de urgencia.
  • Si tu teléfono graba los últimos números marcados, cuando realices alguna llamada pidiendo información o ayuda en relación con la situación de maltrato, ten la precaución de marcar posteriormente un número de teléfono que no infunda sospechas al agresor, por ejemplo, de amistades o familiares, para evitar que éste descubra el número al que realmente llamaste.
  • Enseña a tus hijos/as a marcar el teléfono de urgencias (112) donde podrás solicitar la ayuda de la policía, guardia civil, servicios médicos de urgencias…
  • Comenta en el colegio de tus menores la circunstancia en la que te encuentras, diciendo que solo tú eres la persona que los recogerá,a no ser que existan unas medidas judiciales al respecto.
  • Haz un repaso mental de aquellas personas que hubiesen podido presenciar las situaciones constitutivas de maltrato que hayas sufrido (insultos, vejaciones, desprecios, humillaciones, etc…) por si pudieran ser citadas para testificar, en caso necesario.
  • Es muy importante que nunca, nunca tengas una entrevista a solas con él. Siempre en compañía de alguna persona.
  • No dejes de llamar al 112 donde te facilitarán los recursos y medios para protegerte a ti y a tus hijos e hijas.
  • El podrá tener dos tipos de actitudes para que vuelvas con él. Una de amenaza y violencia: “ si te vas te mato” o “ te quito a los niños”…, y otra de conciliación:” no lo volveré hacer”, “no puedo vivir sin tí”. Ambas posturas lo único que pretenden es engañarte y coaccionarte, el maltratador siempre necesita una víctima. Es muy difícil que cambie, volverá un ay otra vez a maltratarte. Él no te quiere.
No es fácil salir de una situación de violencia, no siempre tendrás apoyo por parte de tu entorno inmediato y posiblemente tendrás más presión del maltratador. Pero, con el paso del tiempo, podrás controlar tu vida, dejarás de ser una mujer humillada y maltratada, y tus hijos e hijas podrán ver que la violencia no es un comportamiento normal. Recuperarás el respeto hacia ti misma y la confianza, entenderás que puedes rehacer tu vida sin depender de él.
  1. SI
Los recursos donde puedo denunciar son:
  • 112
  • Fuerzas y cuerpos de la seguridad:
    • Policía Nacional 091 (UFAM 968321197) C/. Menéndez y Pelayo n.6. Cartagena
    • Guardia Civil (EMUME) 968501117 C/Angel Bruna n.29. Cartagena
    • Policía Local de Cartagena (el Servicio de Atención a la Familia y Calidad de Vida) 092.
  • Juzgados de guardia 968326180 C/Angel Bruna n.21 Cartagena.
  • Juzgado de Violencia sobre la Mujer. C/ Angel Bruna n.21 1ª planta. Cartagena. Tlfno:968326214
  • Fiscalía. C/ Angel Bruna n.21 9ª planta. Cartagena
  • CAVI Cartagena (enlazar con el CAVI, el puntp 2.2.)
  • Oficina judicial de Atención a víctimas. 968326131 C/Angel Bruna n.21-1ª planta.
     2. NO (enlazar con el punto 2)
Si has sufrido una agresión física o sexual, ve a urgencias. Si la violencia ha sido hacia tu sexualidad, es importante que no te laves, no te cambies de ropa, es preciso que te reconozcan cuanto antes, el personal sanitario sabe perfectamente qué tiene que hacer.
  1.  Antes que nada, tanto si decides denunciar como si no, tienes derecho a recibir apoyo y atención psicológica y médica para enfocar, de la forma que tú decidas, la agresión que has sufrido.
  2.  Es iportante acudir a un centro médico lo antes posible para recibir apoyo emocional por el daño causado por la agresión y registrar las pruebas de la agresión. Las primeras horas después de la agresión sexual son cruciales para obtener indicios que garanticen el resultado óptimo de la investigación. Y si sospechas que el agresor te ha suministrado alguna droga o tóxico, te harán las pruebas pertinentes. En los casos de violación y de agresiones sexuales, las únicas pruebas objetivas son las muestras de ADN. En caso de abuso sexual mediante sumisión química, las primeras horas son clave para detectar determinadas sustancias en el cuerpo de la víctima. Por eso, te recomendamos que no te laves, te duches o te cambies de ropa y que, en caso de violación por vía bucal, no ingieras alimentos ni bebidas antes de acudir a un centro médico.
  3. El servicio médico de urgencia de referencia en Cartagena es el Hospital De Santa Lucía (Pasaje Francisco Montiel, 32, 30202 Cartagena. Tel.: 0034 968 12 86 00).
  4. Si estás en el hospital y decides denunciarlo, el mismo hospital se responsabilizará de enviar el parte de lesiones al juzgado de guardia correspondiente y se encargará de avisar a las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad y al médico o la médica forense. También puedes presentar la denuncia directamente en la comisaría de la policía más próxima o en el juzgado de guardia. En este último caso, deberás llevar el informe médico.
  5. Si estás en el hospital y no quieres denunciarlo, el propio hospital está obligado a informar a las autoridades judiciales de cualquier agresión sexual, con tu consentimiento o sin él, pero eso no implica el inicio de un procedimiento judicial, que va a depender siempre de tu consentimiento.
  6. Solo la denuncia implicará el inicio de un procedimiento penal contra el agresor. El procedimiento penal puede ser duro y no asegura una condena “justa” para el agresor, pero es la única forma de combatirlo y de evitar su impunidad.
  7. A la hora de interponer la denuncia, recuerda que tienes derecho a recibir asistencia letrada en las dependencias policiales y judiciales. Te recomendamos que la solicites para que un abogado o una abogada vele por el buen funcionamiento del proceso. Dispones, también, de entidades jurídicas y servicios especializados con una amplia experiencia en agresiones sexuales.
  8. Si te encuentras en situación administrativa irregular, también tienes derecho a acceder de forma gratuita a los servicios sanitarios de urgencia, a disponer de un intérprete y, si decides denunciar.
RECURSOS DE INTERÉS
  • Emergencias 112: Servicio universal y gratuito 24 horas.
  • Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado:
    • Guardia Civil. EMUME. Tel.968501117. Calle Angel Bruna, num.29. Cartagena
    • Policía Nacional. Unidad de Atención a la Familia y a la Mujer (UFAM):
      • Tel. 091/968321197. Calle Menéndez y Pelayo,6. Cartagena
    • Policía Local de Cartagena: Tel 092
  • Juzgado de Guardia: Tel. 968326180. Calle Angel Bruna, núm.21, planta baja. Cartagena
  • Concejalía de Igualdad: Servicio municipal de asistencia a mujeres victimas de Violencias de género. Tfno: 968128820 y correo electrónico: atencionagresion@ayto-cartagena.es C/ Sor Francisca Armendariz s/n. Edificio La Milagrosa. 2ª Planta
  • Oficina judicial de Victimas del Ministerio de Justicia: Tel.: 968326131. Calle Angel Bruna, nº .21, 1ª planta. Cartagena
  • Concejalía de Juventud. Espacio JOVEN: Espacio Salud y Género: asesoriasex@ayto-cartagena.es y en el teléfono 968128866. Paseo Alfonso XIII, s/n. Cartagena
  • Servicio de Prevención y Atención Integral a Victimas de Agresiones y/o Abusos Sexuales de la CCAA de la Región de Murcia ( CAVAX): Tel. 968221900. agresionessexuales@gmail.com Atención especializada y personalizada a cualquier víctima de violencia sexual
RECUERDA, si estás confundida y no sabes qué hacer, ponte en contacto con el 112 y pide hablar con la trabajadora social de violencia de género. Ella te apoyará y te explicará los pasos que debes seguir.
Autoprotección. A continuación se detallan algunos hábitos de seguridad que es aconsejable asumir en tu vida cotidiana.

MEDIDAS DE PREVENCIÓN FUERA DEL DOMICILIO
  • Lleva siempre contigo un teléfono móvil.
  • Guarda los números de emergencia (112, 091, 062) en tu teléfono móvil vinculándolos a una tecla de marcación automática.
  • Presta atención en los trayectos rutinarios y a las horas de llegada y salida del trabajo, del colegio de tus hijos/as, etc.
  • Si has compartido el coche con el agresor, cambia las cerraduras. Antes de montarte y bajarte del vehículo observa las inmediaciones por si ves al agresor
  • Activa siempre el cierre automático de las puertas.
  • No aparques en sitios poco iluminados ni transitados.
  • Si sabes con antelación que existe la posibilidad de coincidir con el agresor pide a algún familiar o persona de confianza que te acompañe.
  • Si tienes O.A y sabes con antelación que existe la posibilidad de coincidir con el agresor pide a algún familiar o persona de confianza que te acompañe. Y comunica esta situación a la Unidad policial de protección que tienes asignada.
MEDIDAS DE PREVENCIÓN EN CASA
  • Al entrar y salir de casa, presta atención y comprueba los alrededores de tu vivienda.
  • Cambia tus números de teléfonos y solicita a la empresa que no sean registrados en guías públicas.
  • Antes de abrir la puerta, comprueba qué persona está llamando, si no la ves claramente NO abras.
  • NUNCA abras al agresor y advierte a tus hijos, hijas, personas a tu cargo o a otras personas con las que compartas el domicilio. Si es él quien llama, máxime si cuenta con una orden de alejamiento, ponte en contacto con la policía.
  • Comunica tu situación a personas de tu confianza, especialmente vecinos/as, para que te adviertan si ven al agresor merodeando por los alrededores de tu vivienda para que adoptes medidas de prevención y, en su caso, avisen también a la policía.
  • Prepara por si tienes que marcharte precipitadamente un bolso con: la documentación (tarjeta o cartilla sanitaria propio y de los menores que tenga a su cargo, DNI y pasaporte, permiso de residencia, libro de familia, tarjetas bancarias y cartillas de ahorro, contratos de vivienda, documentos de separación o divorcio, escrituras, informes médicos, llaves de la vivienda y del coche, medicamentos habituales…)
SI VES AL AGRESOR
  • Dirígete rápidamente a un lugar concurrido. Si no tienes lugar público a donde ir, llama la atención de personas que estén en la calle o pide auxilio en alguna casa cercana.
  • Si estás en el coche y ves al agresor, no detengas el vehículo y dirígete a un lugar que consideres seguro (casas de familiares, amigos, dependencias policiales, etc).
  • Si tienes O.A y ves al agresor cerca llama a la unidad policial de protección que tienes asignada para comunicarlo
Y estás en tu casa:
  • Ve con un teléfono a una habitación más segura, donde te puedas encerrar (por ejemplo, el lavabo) y llama a la policía.
  • Si no te da tiempo a encerrarte, ve a una ventana, grita y pide auxilio para que alguien te pueda ayudar.
  • Aléjate de la cocina y de las habitaciones de la casa donde hay objetos peligrosos.
  • Ten preparada una señal con tus hijas/os para que se encierren en una habitación o salgan de la casa a pedir ayuda a alguien de confianza que viva cerca.
  • Intenta escapar
  • Grita y pide auxilio a otras personas que te puedan ayudar o llamar a la policía.
  • Protege las partes más vulnerables de tu cuerpo (cara, cabeza, pecho y vientre) con los brazos y las piernas
La violencia de género no es un asunto de puertas para dentro. Las personas que están cerca de la víctima, sus familiares, amistades o sus vecinos/as deben ser conscientes de que su ayuda es muy valiosa

Si sospechas, o tienes constancia de que algún familiar o amiga puede estar sufriendo algún tipo de violencia de género, ten en cuenta estos consejos:
  • No pienses que es un problema únicamente de la pareja.
  • Ella te necesita aunque no pida tu ayuda.
  • Hazle saber que puede contar contigo.
  • No la juzgues por continuar con la relación, que una mujer visibilice el maltrato que está sufriendo y pueda tomar la decisión de salir de la relación que vive no es un proceso fácil por la distorsión que el maltratador hace sentir y pensar a la mujer victima, haciéndola a sentirse culpable de la violencia que él ejerce y haciéndole sentir pena hacia él.
  • Estáte a su lado cuando te necesite todo lo que tú puedas
  • Escúchala sin presionarla ni juzgarla.
  • Hazle entender que no es culpable de la situación que está viviendo.
  • Si ha decidido romper la relación pero tiene miedo, ayúdala a planear estrategias para superarlo.
  • Aunque te diga “no se lo cuentes a nadie” busca ayuda profesional.

Respeta sus decisiones aunque te cueste entenderlas, y ayúdala a contar con las herramientas que le permitan reflexionar e ir dando pequeños pasos hacia una vida sin violencia.
SOY UNA CHICA JOVEN
Si te controla el móvil para saber cuando te conectas al whatsApp, si controla tu Facebook y te dice a quines tienes que admitir o rechazar, si te dice cómo te tienes que maquillar, vestir, si te pone horarios cuando no estás con él, si te aleja de tu grupo d amigas o las insulta, si ridiculiza tus aficiones y tus gustos, si te presiona porque no quieres tener relaciones sexuales o te obliga a tenerlas con chantajes sentimentales, tu pareja es un MALTRATADOR, aunque su violencia o maltrato no sea físico.

Si tienes dudas sobre si tu novio, pareja o amigo con quiten estás compartiendo o iniciando una relación, te trata bien, que no te coacciona, controla, aísla, desvaloriza, CUÉNTALO.

Si eres menor de edad es importante que tu madre o tu padre conozcan la situación en la que te encuentra, él y/o ella lo harán lo mejor que saben, quieren lo mejor para ti.

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